Yoga online kostenlos

Kategorie: Angewandte Yoga-Philosophie
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Was ist Yoga? Sri Aurobindo sagt: "Alles Leben ist Yoga". Tauche ein in die ursprünglich und wörtliche Bedeutung von Yoga und erfahre, was ein Joch damit zu tun hat.

Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrer: Niels
Inhalt: Erfahre, wie Du die erste Haltung aus der 2. Serie (Pashasana) vorbereiten und entdecke wie Du Dir die tiefe Hocken leichter machen kannst.

Kategorie: Triguṇa Yoga
Lehrerin: Angelika
Dauer: 23:34 Minuten
Inhalt: Beginnen Deinen Tag mit einer Reinigungstechnik für Deine Lunge & fahren mit erdenden Haltungen im Stehen fort, die Dich durch den Tag fliegen lassen.

Kategorie: Triguṇa Yoga
Lehrer: Niels
Dauer: 15:48 Minuten

Inhalt: Löse Dich von Spannungen Deines Tages, verbinde Dich mit Deinem Körper und gleite so in eine erholsame und regenerierende Nacht. 

Kategorie: Über Kopf
Lehrer: Niels
Inhalt: Wenn Du auf den Händen stehst ist es essenziell, dass Du Deine Schulterblätter in die Richtung Deiner Arme bewegst. Erprobe hier, wie Du es genau machst. 

Kategorie: Fundament (I)
Lehrer: Niels
Inhalt: Erlebe die vier Atemräume und nutze sie, um Deine Atembewegungen auszubauen. Atembewegungen entstehen, weil wir und damit wir atmen.

Kategorie: Fundament (I)
Lehrer: Niels
Inhalt: Diese zweite Kurseinheit baut auf der ersten auf und erweitert die Abfolge um den langen Sonnengruß und die ersten stehenden Haltungen.

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika

Inhalt: Das Yoga Sutra beschreibt Hindernisse, die uns auf unserem Yogaweg begegnen können. Lerne sie kennen und meditiere mit und über sie.