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Profitiere von Einblicken in unterschiedliche Atemtechniken (Pranayama) und Meditationsformen. Mit philosophischen Impulsen aus dem Yoga Sutra, kann Deine Meditation Anregung finden und in die Tiefe gehen. Finde geistige Ruhe und Klarheit.

Kleshas

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Das Yoga Sutra beschreibt 5 Kleshas als die großen Leiden des Menschen. Erfahre welche 5 Kleshas genannt werden und wie wir sie überwinden können.

Parasympathikus-Aktivierung

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Niels
Inhalt: Ob wir einen entspannten und meditativen Zustand aufbauen, hängt davon ab, wie unser parasympathisches Nervensystem ausgerichtet ist.

Yoga der Tat

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Der Yoga der Tat (Kriya Yoga) beinhaltet drei Aspekte, die wir in unsere Meditationspraxis einbeziehen können: Disziplin, Selbststudium und Hingabe.

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